Porsi degli obiettivi sfidanti ed ambiziosi e poi raggiungerli ci da un’enorme carica di realizzazione, aumenta il nostro livello di autostima e di felicità.
Con un approccio di psicologia positiva su base scientifica identificheremo i nostri obiettivi e capiremo come raggiungerli.

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In questo workshop avremo a disposizione degli strumenti efficaci per aumentare la fiducia, la resilienza e la percentuale di successo.
Imposteremo un nostro obiettivo, definiremo il "perché?", ipotizzeremo eventuali ostacoli e definiremo un piano di successo.

Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Raggiungimento degli obiettivi, superamento di ostacoli, mental empowerment

In questo workshop, tramite una prima parte teorica, si affronta il tema della percezione che abbiamo di noi stessi e come ci siamo costruiti.

Si valuta come il nostro ESSERE impatta sulle persone e sull'ambiente che ci circonda.

Verrà messo in pratica uno strumento che permette di valutare cosa abbiamo e di cosa avremmo bisogno (soft skills) per trovare un maggiore equilibrio nel nostro spazio vitale e quotidiano.

Come ci vedono gli altri? Con questo esercizio, si prenderà coscienza di come veniamo percepiti dal gruppo e delle qualità personali che trasmettiamo. Portando a casa un prima importante goccia di fiducia.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Consapevolezza, emozioni, confronto

Dare energia al team non solo per evolversi nei ruoli professionali, ma anche per condurre vite più felici e appaganti.
Nel mondo frenetico e esigente di oggi, il perseguimento della felicità è un obiettivo universale.
La Psicologia Positiva fornisce una base scientifica per comprendere e coltivare la felicità.
 

In questo workshop, i partecipanti impareranno a riconoscere e amplificare momenti di gioia, gratitudine e altre emozioni positive nella loro vita quotidiana.
Apprenderanno un bagaglio di esercizi pratici e strategie per migliorare il loro benessere sia sul posto di lavoro che al di fuori.
Verrà presentata una breve introduzione alla Scienza della Felicità e alla Psicologia Positiva, attraverso strategie ed esercizi pratici, i partecipanti impareranno a coltivare Emozioni Positive.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Felicità, benessere, emozioni positive

Tutti sappiamo che rimanere ancorati alle nostre abitudini è un "porto sicuro".
In questo workshop capiremo come instaurarne delle nuove, più positive, salutari e performanti, e dei piccoli trucchi per non ricadere in quelle vecchie.
Piccole abitudini fanno una grande differenza: "Se riuscite a migliorare dell'1% ogni giorno per un anno, alla fine sarete trentasette volte migliori" - James Clear

Workshop pratico sul cambiamento comportamentale in cui i partecipanti usciranno con un piano d'azione personalizzato e vincente utilizzando strumenti di coaching della psicologia positiva.
Impareremo delle strategie di motivazione e rinforzo positivo per sostenere nuove abitudini mentali e di salute, con conseguenti miglioramenti duraturi.
Capiremo perché è più facile mantenere le cattive abitudini piuttosto che quelle buone.

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Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Mindset positivo, nuove abitudini, psicologia positiva