Habit change

Il Potere della Trasformazione delle Abitudini

Psicologia positiva

Tutti sappiamo che rimanere ancorati alle nostre abitudini è un "porto sicuro".
In questo workshop capiremo come instaurarne delle nuove, più positive, salutari e performanti, e dei piccoli trucchi per non ricadere in quelle vecchie.
Piccole abitudini fanno una grande differenza: "Se riuscite a migliorare dell'1% ogni giorno per un anno, alla fine sarete trentasette volte migliori" - James Clear
Evento 96

Workshop pratico sul cambiamento comportamentale in cui i partecipanti usciranno con un piano d'azione personalizzato e vincente utilizzando strumenti di coaching della psicologia positiva.
Impareremo delle strategie di motivazione e rinforzo positivo per sostenere nuove abitudini mentali e di salute, con conseguenti miglioramenti duraturi.
Capiremo perché è più facile mantenere le cattive abitudini piuttosto che quelle buone.

Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Mindset positivo, nuove abitudini, psicologia positiva

Durata della formazione: 1 ora

19:45 Ritrovo
20:00 Come piccole azioni portano a grandi cambiamenti
20:10 Come le abitudini posso influenzare la nostra vita in modo costruttivo o distruttivo
20:20 Perché è difficile cambiare le nostre abitudini
20:30 Consigli pratici per migliorare la propria vita
20:45 Domande e risposte
21:15 Fine

Data: 10 aprile 2024 - 20:00 - 21:15

Luogo di svolgimento: Emozioni - Via Carlo Maderno 9 - Lugano

Mappa della posizione a Lugano

Relatore:
Lindsay Guest

Quota di partecipazione per persona:
39.00

paolafreudiger.com sagl
autorizzazione federale e cantonale al collocamento privato
via Maderno 9
6900 Lugano
Svizzera

+41 79 651 32 26 - +41 79 431 85 01
e-mail

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