Workshop

Esplorare il lato positivo dello stress

Movimento e consigli pratici per creare opportunità di rafforzamento fisico e mentale e ripristinare l'equilibrio

Corporeità e Movimento


Questo workshop è un allenamento e un'esplorazione del perché mettere il corpo e la mente sotto stress può essere prezioso e utile, e come farlo.
Il workshop utilizzerà il pilates, lo yoga, l'automassaggio, le tecniche di respirazione e la meditazione per esplorare come ogni individuo possa aprire la mente e migliorare le proprie performance fisiche.
L’obbiettivo di questi esercizi è promuovere la rigenerazione, la tolleranza e la resilienza mentale e fisica.

Evento 90