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Workshop

La regola 80 / 20

Nutrirsi in maniera sana ed equilibrata promuovendo un rapporto positivo con il cibo

Nutrizione


Sognavi un approccio all’alimentazione che fosse compatibile con una quotidianità frenetica?
La ricerca finisce qui! Basta privazioni!
Impariamo un modo di mangiare sostenibile ed equilibrato.

Evento 87





I partecipanti svilupperanno un rapporto più sano con il cibo adottando un approccio sostenibile senza rinunce.
La regola 80/20 non è una dieta ma è un “lifestyle”; ci abitueremo pertanto ad una corretta alimentazione in qualsiasi situazione.
In questo workshop introdurremo l'approccio di non considerare il cibo per l'apporto calorico, ma come beneficio per il corpo. Impareremo come gustare i nostri cibi preferiti senza sensi di colpa, comprendendo il principio della regola 80/20.





Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Alimentazione equilibrata, autoconsapevolezza, benessere




Durata della formazione: 1 ora


Abbigliamento


Nessuna indicazione particolare




Data: Da definire




Luogo di svolgimento: Attività interna - spazio didattico




Relatore:
Lindsay Guest




Quota di partecipazione per persona:
30.00
a persona - minimo 10 partecipanti

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