La regola 80 / 20

Nutrirsi in maniera sana ed equilibrata promuovendo un rapporto positivo con il cibo

Nutrizione

Sognavi un approccio all’alimentazione che fosse compatibile con una quotidianità frenetica?
La ricerca finisce qui! Basta privazioni!
Impariamo un modo di mangiare sostenibile ed equilibrato.
Evento 87

I partecipanti svilupperanno un rapporto più sano con il cibo adottando un approccio sostenibile senza rinunce.
La regola 80/20 non è una dieta ma è un “lifestyle”; ci abitueremo pertanto ad una corretta alimentazione in qualsiasi situazione.
In questo workshop introdurremo l'approccio di non considerare il cibo per l'apporto calorico, ma come beneficio per il corpo. Impareremo come gustare i nostri cibi preferiti senza sensi di colpa, comprendendo il principio della regola 80/20.

Durante la formazione verranno trattati i seguenti temi:
Alimentazione equilibrata, autoconsapevolezza, benessere

Durata della formazione: 1 ora

Abbigliamento

Nessuna indicazione particolare

Data: Da definire

Luogo di svolgimento: Attività interna - spazio didattico

Relatore:
Lindsay Guest

Quota di partecipazione per persona:
30.00
a persona - minimo 10 partecipanti

Manda un email per iscriverti o saperne di più

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