Workshop

Un respiro di sollievo

Rivoluzionare il modo in cui si vive lo stress sfruttando il potere del respiro

Anima corpo e mente


Non c'è strumento migliore del respiro per regolare e alleviare lo stress. Sappiamo che fare qualche respiro profondo ci calma, ma l'effetto è temporaneo. Tuttavia, con alcuni semplici accorgimenti e strumenti derivati dalle antiche pratiche del Pranayama, potete alleviare lo stress affinché ci sia un impatto positivo nella vostra vita.

Il pranayama aiuta ad ossigenare tutto il corpo e ha vari benefici come: liberare la mente, rafforzare il sistema nervoso, equilibrare gli emisferi del cervello, rilasciare le paure, l’insicurezza, l’irritabilità, la depressione e altri blocchi mentali ed emotivi.
Evento 84